افسردگی پس از تولد
تولد نوزادی جدید در خانواده می تواند برای مادران و پدران هیجان انگیز باشد. با این حال، در هفته ها یا ماه های پس از زایمان، از هر هفت زن و برخی از مردان، یک نفر غالباً احساس ناراحتی، ناامیدی و اضطراب می کند. این تجربه می تواند شاخصی از افسردگی پس از زایمان (PND) باشد که بر سلامت روانی، جسمی و عاطفی کسانی که با آن زندگی می کنند آسیب می گذارد.
خبر خوب این است که PND با درمان اختصاصی قابل درمان است. ما در مرکز روانشناسی متخصص در ارائه پشتیبانی از کسانی که افسردگی پس از تولد را تجربه می کنند هستیم.
افسردگی پس از زایمان چیست؟
افسردگی پس از زایمان نوعی بیماری روانی است که می تواند والدین جدید به ویژه زنان را از یک ماه تا یک سال پس از تولد نوزاد درگیر کند. PND در صورت عدم درمان به سادگی از بین نمی رود. کسانی که با PND زندگی می کنند معمولاً احساس گناه ، غم و ناامیدی شدید دارند و حتی در بعضی موارد ممکن است احساس پوچی کنند.
علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟
برخی از رایج ترین نشانه هایی که ممکن است والدین از افسردگی پس از زایمان رنج ببرند عبارتند از:
داشتن خلق و خوی بی ثبات.
احساس نارسایی یا “شکست” یک مادر.
غالباً احساس خستگی، غم، اضطراب و بی ارزشی می کنید.
در خواب مشکل دارید یا کابوس های شدید می بینید.
احساس ترس یا اضطراب از ترک خانه یا تنها ماندن.
احساس نگرانی شدید در مورد نوزاد جدید.
ما چگونه می توانیم به شما کمک کنیم
در حالی که زندگی با PND بسیار دشوار است، خبر خوب این است که قابل درمان است. انواع موثر درمان شامل مشاوره پس از زایمان، روان درمانی، درمان گروهی و حتی دارو است.
ما در مرکز روانشناسی بالینی مفتخریم که برای مادرانی که ممکن است با PND سر و کار داشته باشند درمان تخصصی ارائه می دهند. روانشناسان افسردگی پس از زایمان کاملاً واجد شرایط، باتجربه و متعهد به استفاده از روش های درمانی مبتنی بر شواهد علمی برای کمک به والدین در مدیریت و غلبه بر تجربه خود از PND و سازگار شدن با این انتقال بزرگ زندگی هستند.
افسردگی پس از زایمان در مردان
در حالی که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به PND هستند، این احتمال وجود دارد که پدران نیز این بیماری روانی را تجربه کنند. دلایل این امر شبیه به مادران تازه متولد شده است، زیرا تغییر سبک زندگی، تغییر در مسئولیت ها و نگرانی در مورد نوزاد جدید می تواند آسیب های روانی را به همراه داشته باشد.
چه زمانی باید به مشاوره پس از زایمان مراجعه کنید؟
اگر شما یا شریک زندگی خود علائم افسردگی پس از زایمان را نشان می دهید، مهم است که زودتر به دنبال کمک باشید. متأسفانه، PND با گذشت زمان به سادگی “بهتر” نمی شود، بنابراین درمان موثر برای غلبه بر موانعی که شما را از داشتن یک زندگی شاد و سالم در کنار خانواده باز می دارد ضروری است.
