درمان مبتنی بر شواهد علمی با مشاوره متفاوت است زیرا شامل استفاده از تکنیک ها ، استراتژی ها و فرآیندهای خاصی است که به طورخاص برای کمک به مردم در مقابله با مسائل و نگرانی هایی که ممکن است از نظر عاطفی یا روانی بر آنها تأثیر بگذارد ، طراحی شده است. این تکنیک ها و استراتژی ها با استفاده از روشهای علمی ارزیابی شده اند.

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک مشکل ذهنی و روانی است که می تواند به دنبال تجربیات آسیب زا (مانند تهدید یا واقعی - مرگ ، تصادف جدی یا نقص جنسی) ایجاد شود.

این اختلال ممکن است به دنبال تجربه مستقیم یک واقعه آسیب زا اتفاق بیفتد مثل خطر مرگ در تصادف برای خود یا نزدیکانمان یا قرار گرفتن مکرر در معرض رویداد ناراحت کننده، مانند افسر پلیسی که مکرراً جزئیات مربوط به آزار جنسی کودک را می شنود.

خاطرات ناراحت کننده و داشتن مشکل خواب بعد از این نوع رویدادها طبیعی است. در ابتدا ممکن است که انجام فعالیتهای عادی روزمره بدون برگشت این تجارب مشکل باشد، با این حال ، بیشتر افراد بعد از چند هفته یا چند ماه احساس بهتری خواهند داشت. اگر با این حال ، بعد از حدود یک تا شش ماه هنوز فرد این علائم را تجربه می کند، احتمال دارد که PTSD داشته باشد. علایم PTSD اما ممکن است با تاخیر شروع شود و بسته به سایر وقایع و شرایط زندگی ممکن است با گذشت زمان کم شود یا ادامه یابد.

افراد مبتلا به PTSD ممکن است مشکلات دیگری نیز داشته باشند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

احساس ناامیدی، شرمندگی یا ناامیدی

افسردگی یا اضطراب

علائم جسمی یا درد مزمن

نگرانی های مرتبط با اشتغال

مشکلات رابطه

مشاور یا درمانگر شما باید ازیک سیاست محرمانه مطابق با اصول اخلاقی حرفه ای پیروی کند. آنچه در جلسات درمانی گفته می شود و همچنین همه نامه نگاری ها در صورت لزوم که مربوط به جلسات شما می باشد، کاملا محرمانه است، مگر اینکه موافقت خود را برای اشتراک آن با کسی اعلام کنید. ما همچنین به پروتکل های دقیق در مورد حفظ امنیت هر اطلاعاتی  که مراجع دراختیار ما قرار داده ، پایبند هستیم.

در اولین جلسه ، روانشناس شما سعی در درک مشکلات شما و چگونگی درمان آنها را دارد و شامل یک  فرآیند ارزیابی است که در آن شما فرصتی برای تأمل در تجربه خود خواهید داشت. همچنین شامل مجموعه ای از سوالات روانشناس بالینی برای کمک به درک وضعیت فعلی شما خواهد بود. به همین ترتیب ، ممکن است از شما خواسته شود که پرسشنامه ای را پر کنید. روانشناس بالینی به دنبال این خواهد بود که بفهمد مشکلات شما چیست و چه نوع رویکردهای درمانی برای مشکلاتی که توصیف می کنید مناسب است. آنها در مورد اینکه چه نوع درمانی علمی ای برای آنچه شما برای آنها توصیف کرده اید مفید است، گفتگو خواهند کرد. جلسات بعدی معمولاً به طور منظم برگزار می شود و با برطرف شدن مشکلات ، تعداد دفعات آن کمتر می شود.

شما همیشه حق انتخاب خود را در مورد تعداد جلسات مورد نیاز دارید و ملزم به حضور در حداقل تعداد جلسات نیستید. شما همچنین آزاد هستید که در مورد دفعات جلسات مشاوره خود تصمیم بگیرید، با این حال توصیه می شود این تصمیمات را با مشورت با مشاور و درمانگر خود بگیرید که می تواند با شما گفتگو کند و براساس تجربه آنها و با درک آنچه شواهد نشان می دهد ، توصیه هایی را ارائه دهید.

همه ما زندگی را به روش منحصر به فرد خود تجربه و معنا می کنیم. بنابراین چالش هایی که در زندگی برای ما به وجود می آید از طریق روشهای مختلف می تواند بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد.

در موارد زیر مراجعه به روانشناس می تواند مفید باشد:

مشکل در سازگاری با محیط  یا احساس خستگی زیاد داشته باشید

اخیرا یک تجربه آسیب زا را تجربه کرده باشید

انرژی کمی دارید

بیش از حد نگران باشید یا حملات عصبی را تجربه کنید

مشکل در خوابیدن داشته باشید

اغلب تحریک پذیر یا عصبانی باشید

احساس انزوا و پرهیز از فعالیتهای اجتماعی داشته باشید

در روابط نزدیک خود دچار تضاد و تنش زیاد هستید

در هر زمان آزاد هستید که نخواهید به درمانگر خود مراجعه کنید. همانطور که در هر زمان آزاد هستید که دوباره به درمانگر خود مراجعه کنید.

به عنوان یک متخصص، روانشناس بالینی شما پذیرای شما خواهد بود و با شما گفتگو می کند که چرا ممکن است مایل به پایان دادن به درمان باشید. آنها ممکن است ایده هایی در مورد این موضوع به شما پیشنهاد دهند. در یک موقعیت ایده آل ، این گفتگو می تواند بخشی از کار درمانی شده و منجر به پیشرفت مهمی شود. ما شما را تشویق می کنیم که قبل از ترک جلسات حتما با روانشناس خود در این مورد گفتگو کنید.

ما همچنین از نیاز شما برای تناسب  بین شما و روانشناسی که با او جلسه دارید، آگاه هستیم. ما مایل هستیم در این زمینه به شما کمک کنیم ، حتی اگر این امر به معنای انتقال به روانشناس دیگری یا حتی ارجاع به روانشناسی در خارج از کلینیک باشد. مراقبت از شما اولویت ما است.

ما می دانیم که همه افراد نمی توانند در ساعات کاری به ما مراجعه کنند، به همین دلیل با هماهنگی قبلی با پذیرش، می توانید جلسات حضوری یا آنلاین داشته باشید.